网易云音乐怎么参加早睡打卡挑战？网易云音乐参加早睡打卡挑战操作介绍 -凯时尊龙

网易云音乐推出了一项早睡打卡挑战活动，该活动的目的是帮助大家养成早睡早起的好习惯。参加这个挑战需要在晚上9点至凌晨6点之间成功打卡，并且每天至少要连续打卡7天才能获得奖励。

 

为了让用户更好地保持良好的睡眠质量，网易云音乐还推出了一个名为“助眠解压”的白噪音小程序，用户可以通过该小程序选择适合自己的助眠曲目来帮助放松身心、入睡。 那么，如何有效地参加早睡打卡挑战呢？首先，需要打开网易云音乐app，然后搜索并进入“助眠解压”小程序页面。接着，点击“打卡挑战”按钮，再点击“参加挑战”即可开始挑战。每晚9点至凌晨6点之间，用户需要在小程序内进行打卡操作，只有成功打卡且连续打卡7天以上，才能获得奖励。 值得注意的是，参加早睡打卡挑战不仅仅是为了获得奖励，更重要的是养成健康的生活习惯，让自己拥有一个更好的身体和精神状态。因此，在参加挑战的同时，还需要注意保持良好的睡眠质量，避免熬夜等不利于健康的行为。